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                  秋天炖汤去火又养生!

                  更新时间: 2017-12-11 00:00:00     编辑:小柯     来源:互联网

                  随着社会发展的快速,人们的生活节奏也越来越快,特别是在秋天这个干燥的季节,人们很容易上火,所以本人建议在秋天学会炖汤去火,多喝点汤对自身的新诚代谢都会有很好作用。

                  人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音?#21860;?#20415;秘、小便少等现象。面对这样的情况,我们应该要学会怎样保护自己的身体,在家了要学会比如这个:顿雪梨银耳汤,他的取材有:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片,将雪梨去皮、去籽,切成多块,将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。取出即可装盘食。

                  秋天炖汤去火又养生!

                  雪梨银耳汤味道甜,有止咳化痰,养颜美容的作用。且时间短,步骤少。青睐养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨银耳汤具有润肺止咳,养颜美容的功效。在医药上,银耳是一种用途广泛,药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“?#28900;?#34917;肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。据张仁安《本草诗解药性》中说:“此物?#26032;?#20908;之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴要品。”到现在中医仍用来主治肺热?#20154;裕?#32954;燥干咳,痰中带血,产后虚弱,便秘,便血等疾病。

                  做法:

                  将银耳浸泡5小时

                  把泡好的银耳撕成小朵

                  将雪梨削皮切成块

                  将银耳雪梨放入高压锅内,加入适量的冰糖,大火烧开转小火炖15分钟后关火,焖半小时即可

                  大火烧开转小火炖15分钟后关火,焖半小时即可

                  秋天炖汤去火又养生!

                  雪梨银耳汤的做法小技巧:

                  1、雪梨、糖、银耳的量根据自己的需要放。

                  2、刚开始煮的时候水要加足够,因为中间水会蒸发小部分,最好不要中途加水。

                  3、枸杞不耐煮,最后放入即可,放的早了汤色发暗,且枸杞不成型。

                  4、雪梨切小块,煮?#30722;臚该?#26041;可。

                  这个雪梨银耳汤用小火煮的越久越好,煮?#28903;?#31264;状口感最佳。?#19981;?#21917;汤的朋友?#29615;?#26469;试一下这道润肺止咳,润燥养颜的冬令佳品雪梨银耳汤,非常好喝的.

                  秋天炖汤去火又养生!

                  雪梨银耳汤对人体有滋阴清肺,消痰降火。特别是针对?#20999;?#23481;易上火的人,多喝点这个不至于总是虚火难降有伤身体。

                  对生活的快节奏,好多人忽略自身的健康问题,所?#36234;?#35758;?#20999;?#22240;为工作而忙碌的人们,要多多?#23637;?#19968;下自己的身体,让自己有保护自身健康的意识。只要抽出顿一碗雪梨银耳汤的时间,因为健康是每个人都需要的,也是每个人必须加盟的一种投资,投资健康,就是投资自己的将来。不管在怎么忙碌,请注意自己的身体。因为“生命的健康是革命的本钱”。

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